Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Elsa Karlsson
2007 • Tranemo
Följer
Följs av
Elsa Karlsson
2007 • Tranemo
Joggpers
Joggpers
4:58
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
89
st
Löpt i år
Löpt i år
45
km
Tränat i år
Tränat i år
106
h
Klubb:
Tranemo IF Skidklubb
Medlem sedan 31 maj 2020
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
Fotbollsträning första på vanligt gräs
1:00:00
Fotbollsträning första på vanligt gräs
1:00:00
29
30
Med pappa
13,2 km • 16,33 km/h
Med pappa
13,2 km • 16,33 km/h
30
1
1
2
Fotbollsträning
1:30:00
Fotbollsträning
1:30:00
2
3
Morgon pass
4,2 km • 5:51 m/km
Morgon pass
4,2 km • 5:51 m/km
3
4
4
5
Fotbollsmatch mot Elfsborg 2-2 ett mål från mig
1:30:00
Fotbollsmatch mot Elfsborg 2-2 ett mål från mig
1:30:00
Fick spela ca 45
5
v. 18
Löpning:
5:51/km
24:20
4,2 km
Cykel:
16,3 km/h
48:32
13,2 km
Grupp:
4:00:00
Totalt:
Total tid:
5:12:52
17,4 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
Fotbollsmatch mot Brämhult förslut 2-5 gjorde 1 mål
1:30:00
Fotbollsmatch mot Brämhult förslut 2-5 gjorde 1 mål
1:30:00
8
9
9
10
Dalenbacken oså kroksjön hem
4,2 km • 5:54 m/km
Dalenbacken oså kroksjön hem
4,2 km • 5:54 m/km
10
11
Med pappa o lite origentering sprang 5 km o origentering ca 3
8,4 km • 9:16 m/km
Med pappa o lite origentering sprang 5 km o origentering ca 3
8,4 km • 9:16 m/km
11
12
Söndagslöpning varmt var där
5,0 km • 5:47 m/km
Söndagslöpning varmt var där
5,0 km • 5:47 m/km
Jag klarade målet för denna veckan! 15 km behövde sprknga 2,4 blev det dubbla ...
12
v. 19
Löpning:
7:29/km
2:11:37
17,6 km
Grupp:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
3:41:37
17,6 km
Vecka 20
13
Fotbollsträning de va fett varmt
1:30:00
Fotbollsträning de va fett varmt
1:30:00
13
14
Fotbollsmatch förlust 4-3
1:30:00
Fotbollsmatch förlust 4-3
1:30:00
Gjorde ett mål i krysset och fick spela 90 min
14
15
Jogga ur matchen från igår
3,5 km • 6:08 m/km
Jogga ur matchen från igår
3,5 km • 6:08 m/km
15
16
Fotbollsträning
1:30:00
Fotbollsträning
1:30:00
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Löpning:
6:08/km
21:15
3,5 km
Grupp:
4:30:00
Totalt:
Total tid:
4:51:15
3,5 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km