Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Tommy Lahti
1980 • Voitby
Följer
Följs av
Tommy Lahti
1980 • Voitby
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong
100
km
Cyklat i år
Cyklat i år
395
km
Löpt i år
Löpt i år
890
km
Tränat i år
Tränat i år
559
h
Klubb:
Skatila IK
Medlem sedan 10 januari 2020
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Smedsby - Korsnäståget - Smedsby
12,0 km • 5:50 m/km
Smedsby - Korsnäståget - Smedsby
12,0 km • 5:50 m/km
Jeff v. 3, t.1.
Smedsby
2,0 km • 10:00 m/km
Smedsby
2,0 km • 10:00 m/km
Smedsby
1,0 km • 5:00 m/km
Smedsby
1,0 km • 5:00 m/km
28
29
Kvevlax
9,0 km • 10:53 m/km
Kvevlax
9,0 km • 10:53 m/km
Smedsby - Impivaara
4,0 km • 5:45 m/km
Smedsby - Impivaara
4,0 km • 5:45 m/km
Jeff v. 3, t. 2.
Nya Bobäck - Smedsby
2,0 km • 10:00 m/km
Nya Bobäck - Smedsby
2,0 km • 10:00 m/km
Smedsby
1,0 km • 5:00 m/km
Smedsby
1,0 km • 5:00 m/km
29
30
Smedsby - Nya Bobäck - Smedsby
3,0 km • 10:20 m/km
Smedsby - Nya Bobäck - Smedsby
3,0 km • 10:20 m/km
PNTR-banan
6,0 km • 7:10 m/km
PNTR-banan
6,0 km • 7:10 m/km
30
31
Smedsby
3,0 km • 9:00 m/km
Smedsby
3,0 km • 9:00 m/km
31
1
PNTR-banan 1,7 km
2,0 km • 8:00 m/km
PNTR-banan 1,7 km
2,0 km • 8:00 m/km
Pilvimaja Night Trail Run
13,0 km • 1:13:00
Pilvimaja Night Trail Run
13,0 km • 1:13:00
5:37 m/km
1:13.16. 13 plats. Tätt snöfall. Nästan 5 cm med snö. Besvärligt.
1
2
Skatila 6 * 1,7 km + 0,3 km
10,0 km • 8:12 m/km
Skatila 6 * 1,7 km + 0,3 km
10,0 km • 8:12 m/km
2
3
Skatila 6 * 1,7 km + 0,3 km
10,0 km • 8:12 m/km
Skatila 6 * 1,7 km + 0,3 km
10,0 km • 8:12 m/km
3
v. 44
Löpning:
6:02/km
3:55:00
39,0 km
Skidor:
8:12/km
2:44:00
20,0 km
Promenad:
10:19/km
3:16:00
19,0 km
Totalt:
Total tid:
9:55:00
78,0 km
Vecka 45
4
Skatila 9 * 0,43 km
4,0 km • 4:30 m/km
Skatila 9 * 0,43 km
4,0 km • 4:30 m/km
Skatila 17 * 0,42 km
7,0 km • 5:26 m/km
Skatila 17 * 0,42 km
7,0 km • 5:26 m/km
4
5
Skatila 10 * 0,42 km
4,0 km • 7:30 m/km
Skatila 10 * 0,42 km
4,0 km • 7:30 m/km
Botniahallen
3,0 km • 8:20 m/km
Botniahallen
3,0 km • 8:20 m/km
Höjd, längd och tresteg utan ansats
10:00
Höjd, längd och tresteg utan ansats
10:00
Botniahallen
Botniahallen
6,0 km • 5:20 m/km
Botniahallen
6,0 km • 5:20 m/km
Botniahallen
45:00
Botniahallen
45:00
Botniahallen
3,0 km • 10:00 m/km
Botniahallen
3,0 km • 10:00 m/km
Botniahallen
15:00
Botniahallen
15:00
5
6
Smedsby Nya Bobäck - Vapenbrödrabyn - Dammbrunnen - Vapenbrödrabyn - Nya Bobäck - Smedsby
10,0 km • 10:12 m/km
Smedsby Nya Bobäck - Vapenbrödrabyn - Dammbrunnen - Vapenbrödrabyn - Nya Bobäck - Smedsby
10,0 km • 10:12 m/km
6
7
Smedsby - Stenhaga - Hemstrand - Dragnäsbäck - Hemstrand - Stenhaga - Vapenbrödrabyn - Nya Bobäck - Smedsby
10,0 km • 9:42 m/km
Smedsby - Stenhaga - Hemstrand - Dragnäsbäck - Hemstrand - Stenhaga - Vapenbrödrabyn - Nya Bobäck - Smedsby
10,0 km • 9:42 m/km
Smedsby
3,0 km • 10:40 m/km
Smedsby
3,0 km • 10:40 m/km
7
8
8
9
Tallinn
16,0 km • 15:19 m/km
Tallinn
16,0 km • 15:19 m/km
9
10
Hakunila, Vanda
2,0 km • 6:00 m/km
Hakunila, Vanda
2,0 km • 6:00 m/km
Terräng-NM
6,0 km • 30:00
Terräng-NM
6,0 km • 30:00
5:00 m/km
Hakunila, Vanda. 7 plats. 29.38. Skadad i vaden. Skulle ha blivit andra i ...
10
v. 45
Löpning:
5:49/km
1:39:00
17,0 km
Skidor:
5:44/km
1:26:00
15,0 km
Styrka:
1:00:00
Promenad:
12:03/km
8:26:00
42,0 km
Annat:
10:00
Totalt:
Total tid:
12:41:00
74,0 km
Vecka 46
11
Smedsby - Nya Bobäck - Smedsby
5,0 km • 10:24 m/km
Smedsby - Nya Bobäck - Smedsby
5,0 km • 10:24 m/km
11
12
Petsmo vandringsled, södra rundan
8,0 km • 16:22 m/km
Petsmo vandringsled, södra rundan
8,0 km • 16:22 m/km
12
13
13
14
Smedsby
3,0 km • 10:00 m/km
Smedsby
3,0 km • 10:00 m/km
Smedsby - Bobäck - Roparnäs - Orrnäs - Söderbyn - Smedsby
9,0 km • 10:13 m/km
Smedsby - Bobäck - Roparnäs - Orrnäs - Söderbyn - Smedsby
9,0 km • 10:13 m/km
14
15
Smedsby
8,0 km • 11:38 m/km
Smedsby
8,0 km • 11:38 m/km
15
16
Voitby
5,0 km • 9:24 m/km
Voitby
5,0 km • 9:24 m/km
16
17
Voitby
6,0 km • 9:40 m/km
Voitby
6,0 km • 9:40 m/km
Gräsmattan 7 * 0,15 km
1,0 km • 13:00 m/km
Gräsmattan 7 * 0,15 km
1,0 km • 13:00 m/km
17
v. 46
Skidor:
13:00/km
13:00
1,0 km
Promenad:
11:26/km
8:23:00
44,0 km
Totalt:
Total tid:
8:36:00
45,0 km
Vecka 47
18
Skatila 8 * 0,4 km
3,0 km • 8:40 m/km
Skatila 8 * 0,4 km
3,0 km • 8:40 m/km
Kvevlax 4,3 km + 3,3 km + laavun - bageriet - laavun
9,0 km • 7:07 m/km
Kvevlax 4,3 km + 3,3 km + laavun - bageriet - laavun
9,0 km • 7:07 m/km
18
19
Kvevlax 4,3 km + laavun - bageriet - laavun
6,0 km • 9:40 m/km
Kvevlax 4,3 km + laavun - bageriet - laavun
6,0 km • 9:40 m/km
Öppnade spåret.
Kvevlax 2 * 4,3 km + laavun - krossen - bageriet - laavun
13,0 km • 7:42 m/km
Kvevlax 2 * 4,3 km + laavun - krossen - bageriet - laavun
13,0 km • 7:42 m/km
19
20
Kvelax 4,3 km + 1,2 km + laavun - bageriet - laavun + 0,4 km
7,0 km • 6:09 m/km
Kvelax 4,3 km + 1,2 km + laavun - bageriet - laavun + 0,4 km
7,0 km • 6:09 m/km
Kvevlax 2 * 4,3 km + laavun - krossen - bageriet - laavun + 1,0 km
14,0 km • 6:51 m/km
Kvevlax 2 * 4,3 km + laavun - krossen - bageriet - laavun + 1,0 km
14,0 km • 6:51 m/km
20
21
Kvevlax 2,0 km
2,0 km • 9:00 m/km
Kvevlax 2,0 km
2,0 km • 9:00 m/km
Snöstorm. Öppnade spåret.
Kvevlax 4,3 km + 0,7 km
5,0 km • 13:00 m/km
Kvevlax 4,3 km + 0,7 km
5,0 km • 13:00 m/km
Snöstorm. Öppnade spåret.
21
22
Kvevlax 3 km
3,0 km • 8:40 m/km
Kvevlax 3 km
3,0 km • 8:40 m/km
Öppnade spåret.
22
23
23
24
24
v. 47
Skidor:
8:00/km
8:16:00
62,0 km
Totalt:
Total tid:
8:16:00
62,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
