Peter Roiha

Peter Roiha

1972 • Ljusdal

Följer Följs av

Peter Roiha

1972 • Ljusdal
Joggpers
Joggpers 4:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 220 st
Löpt i år
Löpt i år 564 km
Tränat i år
Tränat i år 164 h

Har gått från överviktig soffpotatis till en mycket hängiven löpare. Älskar numera träning, och löpning i synnerhet.

Medlem sedan 5 september 2019

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
2
2
v. 18
Löpning:
5:19/km
5:05:52
57,6 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Crossfit:
 
59:51
 
Totalt:Total tid:
 
8:05:43
57,6 km
Vecka 19
6
6
9
9
v. 19
Löpning:
5:35/km
2:29:21
26,8 km
Cykel:
28,4 km/h
1:20:00
21,3 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Crossfit:
 
59:24
 
Annat:
 
1:21:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:09:45
48,0 km
Vecka 20
15
15
v. 20
Löpning:
5:19/km
5:34:49
63,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Crossfit:
 
59:26
 
Totalt:Total tid:
 
8:34:15
63,0 km
Vecka 21
21
21
25
25
26
26
v. 21
Löpning:
5:40/km
3:51:18
40,8 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Crossfit:
 
59:26
 
Totalt:Total tid:
 
6:20:44
40,8 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km