Tord Brunswick

Tord Brunswick

1960 • Sollentuna

Följer Följs av

Tord Brunswick

1960 • Sollentuna
Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 223 st
Löpt i år
Löpt i år 77 km
Tränat i år
Tränat i år 218 h

Medlem sedan 6 februari 2019

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
1
1
v. 44
Cykel:
27,7 km/h
2:01:24
56,0 km
Styrka:
 
3:30:00
 
Annat:
 
1:26:21
 
Totalt:Total tid:
 
6:57:45
56,0 km
Vecka 45
4
4
6
6
8
8
9
9
10
Stkmaskin48:24
Stkmaskin48:24
7X4 min/1 min 1.52.5/500m
10
v. 45
Cykel:
22,7 km/h
46:25
17,5 km
Skidor:
3:30/km
2:24:08
41,2 km
Styrka:
 
55:00
 
Annat:
 
48:24
 
Totalt:Total tid:
 
4:53:57
58,7 km
Vecka 46
11
11
12
Stkmaskin40:00
Stkmaskin40:00
6X4 min/1 min vila 1.52.3/500m
12
14
14
15
15
16
16
v. 46
Styrka:
 
2:45:00
 
Annat:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:25:00
0,0 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km