Britta Alstad

Britta Alstad

1969 • Solna

Foruminlägg Följer Följs av

Britta Alstad

1969 • Solna
Tränat i år
Tränat i år 498 h
Löpt i år
Löpt i år 1100 km
Cyklat i år
Cyklat i år 3705 km

Medlem sedan 1 maj 2018

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
2
2
v. 44
Löpning:
6:21/km
1:36:31
15,2 km
Cykel:
28,7 km/h
1:23:55
40,2 km
Simning:
3:05/100 m
58:40
1900 m
Styrka:
 
15:00
 
Grupp:
 
1:00:00
 
Annat:
 
26:17
3,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:40:23
60,6 km
Vecka 45
5
5
7
Styrketräning45:00
Styrketräning45:00
Anne pass 1. ofokuserad
Pusselorientering5,4 km • 8:21 m/km
Pusselorientering5,4 km • 8:21 m/km
Orientering på små kartutsnitt. Skitsvårt då kartutsnitten inte överlappade. ...
7
8
8
9
Novembertävlingarna medel3,1 km • 11:46 m/km
Novembertävlingarna medel3,1 km • 11:46 m/km
Fin terräng, speciellt i början. men två stora bommar. Den första när jag gick ...
MTBO-träning Tumba22,0 km • 12,47 km/h
MTBO-träning Tumba22,0 km • 12,47 km/h
Och så lite MTBO på det. Med anledning av STOFs möte hade det anordnats en ...
9
v. 45
Löpning:
7:37/km
2:53:25
22,8 km
Cykel:
18,5 km/h
3:10:31
58,8 km
Styrka:
 
45:00
 
Grupp:
 
55:00
 
Annat:
 
28:58
3,2 km
Totalt:Total tid:
 
8:12:54
84,8 km
Vecka 46
11
Yoga1:00:00
Yoga1:00:00
Yogan på nya jobbet. Petigare ledare.
11
14
Orientering Kärrtorp6,3 km • 12:10 m/km
Orientering Kärrtorp6,3 km • 12:10 m/km
Novembercupen #3. Gissa tid och springa på karta från 78. Det var två ...
14
16
16
17
KM ultradistans Trastskogen9,7 km • 9:42 m/km
KM ultradistans Trastskogen9,7 km • 9:42 m/km
Ett vägval från K1-K2 som jag muttrar lite över, annars nöjd. Hade koll! Även ...
17
v. 46
Löpning:
9:01/km
4:01:14
26,7 km
Simning:
3:28/100 m
58:12
1680 m
Grupp:
 
1:55:00
 
Annat:
 
1:26:55
3,3 km
Totalt:Total tid:
 
8:21:21
31,7 km
Vecka 47
19
Löpning7,7 km • 6:17 m/km
Löpning7,7 km • 6:17 m/km
Glömde baddräkten på simningen, igen, men denna gågn låg den inte i ...
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
6:17/km
48:17
7,7 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:48:17
7,7 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km