Stanley Ekberg

Stanley Ekberg

1948 • Markaryd

Foruminlägg Följer Följs av

Stanley Ekberg

1948 • Markaryd
Joggpers
Joggpers 6:46 min/km
Löpt i november
Löpt i november 5 km
Löpt i år
Löpt i år 568 km
Löppass i år
Löppass i år 99 st

Klubb: IK Jogg

Älskar att springa, började träna så smått som 42-årng, har genomfört
CA 50 halvmaror,2 6 timmars ultralopp samt 2 maror + ett antal mil-
lopp .

Målsättning:

Må bra.

Medlem sedan 3 april 2007

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
29
30
Ryen5,0 km • 8:45 m/km15
15
Ryen5,0 km • 8:45 m/km
11°
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Promenad:
9:08/km
1:31:15
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:31:15
10,0 km
Vecka 45
4
4
5
5
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 45
Promenad:
10:00/km
50:00
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
50:00
5,0 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
Ryen5,0 km • 8:32 m/km14
14
Ryen5,0 km • 8:32 m/km
5°
13
14
14
15
15
16
Ryen5,0 km • 9:30 m/km12
12
Ryen5,0 km • 9:30 m/km
9°
16
17
17
v. 46
Löpning:
9:30/km
47:30
5,0 km
Promenad:
8:32/km
42:42
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:12
10,0 km
Vecka 47
18
18
19
19
23
23
24
24
v. 47
Promenad:
9:37/km
2:33:57
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:33:57
16,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km