Roland Rydén

Roland Rydén

1963 • Trollhättan

Följer Följs av

Roland Rydén

1963 • Trollhättan
Joggpers
Joggpers 5:49 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 64 st
Löpt i år
Löpt i år 140 km
Tränat i år
Tränat i år 89 h

Målsättning:

2018
5km under 19
Milen under 40
Halvmaran under 1:30

Medlem sedan 18 maj 2014

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 19
5
5
6
6
7
7
8
8
10
10
11
11
v. 19
Löpning:
6:04/km
25:45
4,2 km
Totalt:Total tid:
 
25:45
4,2 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 20
Löpning:
5:49/km
35:55
6,2 km
Styrka:
 
1:42:30
 
Totalt:Total tid:
 
2:18:25
6,2 km
Vecka 21
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
26
26
27
27
28
28
31
31
1
1
v. 22
Löpning:
6:30/km
47:07
7,2 km
Totalt:Total tid:
 
47:07
7,2 km