Martin Hemmingsson

Martin Hemmingsson

1966 • Älvsjö

Foruminlägg Följer Följs av

Martin Hemmingsson

1966 • Älvsjö
Joggpers
Joggpers 5:01 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 195 st
Löpt i år
Löpt i år 465 km
Tränat i år
Tränat i år 126 h

Bor och arbetar i Älvsjö.

Målsättning:

Må bra framförallt. Men även vara så pass vältränad så att jag kan springa ett maraton utan speciell förberedelse.

Medlem sedan 4 april 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
7
7
v. 14
Löpning:
5:35/km
4:14:52
45,6 km
Cykel:
19,6 km/h
3:13:00
63,0 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:17:52
108,6 km
Vecka 15
v. 15
Löpning:
5:29/km
2:21:24
25,8 km
Cykel:
19,4 km/h
3:43:00
72,0 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:14:24
97,8 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
5:43/km
1:17:00
13,5 km
Cykel:
19,0 km/h
1:54:00
36,0 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:51:00
49,5 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km