Tomas Fridh

Tomas Fridh

1973 • Kumla

Foruminlägg Följer Följs av

Tomas Fridh

1973 • Kumla
Joggpers
Joggpers 4:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 125 st
Löpt i år
Löpt i år 836 km
Tränat i år
Tränat i år 92 h

Träningen är först och främst inriktad på Marathon och ultramarathon
pers rek:
Halvmarathon:1.17.16 (Nora sjön runt 2006)
Lidingöloppet: 2.12.06 (2014)
Marathon: 2.53.03 (Viby marathon 2011)
3.02.18 (Februari Marathon 2016) (inomhus)
6tim: 67,995km (Hallsberg ultraveckan 2008)
12tim: 107,296km (Hallsberg ultraweekend 2009)
24tim: 172,142km (Skövde ultrafestival 2012)

Målsättning:

långsikt:målet är att komma tillbaka till att kunna springa för fullt igen

Medlem sedan 14 september 2013

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
v. 14
Löpning:
5:16/km
6:00:12
68,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:00:12
68,3 km
Vecka 15
13
13
v. 15
Löpning:
5:40/km
4:42:16
49,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:42:16
49,8 km
Vecka 16
15
15
19
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
5:41/km
3:24:38
36,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:24:38
36,0 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km