Tony Lilja

Tony Lilja

1978 • Strängnäs

Foruminlägg Följer Följs av

Tony Lilja

1978 • Strängnäs
Joggpers
Joggpers 4:37 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 19 st
Löpt i år
Löpt i år 115 km
Tränat i år
Tränat i år 11 h

Målsättning:

Må bra och kunna springa längre.

Medlem sedan 14 maj 2013

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
2
2
3
3
4
4
5
5
7
7
v. 14
Löpning:
5:19/km
54:06
10,2 km
Totalt:Total tid:
 
54:06
10,2 km
Vecka 15
8
8
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 15
Löpning:
5:13/km
26:54
5,2 km
Totalt:Total tid:
 
26:54
5,2 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km