Tommy Johansson

Tommy Johansson

1960 • LINDOME

Tommy Johansson

1960 • LINDOME
Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 4 st
Löpt i år
Löpt i år 17 km
Tränat i år
Tränat i år 4 h

Tränar med Lindome Outdoors där vi utgår från Lindevi, tisdagar, torsdagar och söndagar, vi är ett gott gäng som har kul ihop.
Har sprungit Gbg varvet 28 gånger med en bästa tid på 1.31 och Lidingövarvet på 2.23. Har sprungit två maraton, Medoc och Palma på Mallorca och har kapat PB med 3 minuter till 3.24. Ett år sprang jag även ett 6 timmars lopp i Borås och fick ihop 64 km.

Målsättning:

Har viljan av att kunna komma under 1.30 på varvet och även kapa några minuter till på maraton och Lidingövarvet men framförallt att vara frisk och ha kul!!

Medlem sedan 5 september 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
Nyårslöpning i Sandsjöbacka13,6 km • 7:41 m/km13
13
Nyårslöpning i Sandsjöbacka13,6 km • 7:41 m/km
Trevlig löpning med ett blandat gäng löpare
31
1
1
3
3
4
Spinning1:18:1317
17
Spinning1:18:13
lördagspass m Linda Svensson
4
v. 1
Löpning:
7:23/km
2:37:53
21,4 km
Cykel:
-- km/h
1:18:13
0,0 km
Annat:
 
1:07:35
5,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:03:41
27,1 km
Vecka 2
6
6
7
7
8
8
9
Torsdagspass9,6 km • 6:44 m/km15
15
Torsdagspass9,6 km • 6:44 m/km
14 löpare som fick ett gött pass av Magnus
9
10
10
11
11
12
12
v. 2
Löpning:
6:44/km
1:04:42
9,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:04:42
9,6 km
Vecka 3
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 3
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 4
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km