1974 • Eskilstuna

Branäs Gröna Spåret samt Grönvita fel

Måndag 16 februari 2015 07:25

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
På sportlovssemester i Branäs och förutom alpin skidåkning körde jag längdskidor på Branäsbergets topp 567 m.ö.h. Idag -3C och kanonfint iordninggjorda spår som dock kändes lite kärva för dagen. Ingen ny glidvallning sedan innan loppet förra helgen men skrapade bort fästvallan och lade röd Skigo HF istället. Fästet fungerade riktigt bra.

Meningen var att köra gröna milspåret samt grönvita 7,5km men missade en avfart på det grönvita så det blev längre. Det var många uppförsbackar på 3:e km, en grym stigning på ca 500m mellan 4-5km samt en rejäl nerförsbacke på slutet men annars var det ganska stakvänligt. Skönt att vara här och allt kändes bra.
18,43 km
Distans
1:33:34
Tid
5:05 min/km
Snitt
Atomic Beta Race RC10 2005
Total distans: 
52:45:59
1436 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:044:044:041,00 km
21,00 km4:424:428:462,00 km
31,00 km6:006:0014:463,00 km
41,00 km6:556:5521:404,00 km
51,00 km4:594:5926:395,00 km
61,00 km4:504:5031:306,00 km
71,00 km4:554:5536:257,00 km
81,00 km4:544:5441:198,00 km
91,00 km4:514:5146:119,00 km
101,00 km4:354:3550:4610,00 km
111,00 km3:573:5754:4311,00 km
121,00 km5:125:1259:5412,00 km
131,00 km6:176:171:06:1213,00 km
141,00 km5:145:141:11:2514,00 km
151,00 km5:255:251:16:5015,00 km
161,00 km4:494:491:21:3916,00 km
171,00 km4:414:411:26:2017,00 km
181,00 km6:036:031:32:2318,00 km
190,43 km1:112:451:33:3418,43 km