Zingo Andersen
1974 • Lund

Tergats halvmara och lite till.

Söndag 22 mars 2009 07:54

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Köpte Äpplemust på vägen lite opraktisk dryck skummade i magen och jag fick springa med flaskan hela vägen hem (sista 3 km) men det var super gott med det sista i flaskan efter dushen.
Pulsklockan ger nog väldigt fel puls...
21,32 km
Distans
2:10:04
Tid
6:06 min/km
Snitt
85
Snittpuls
208
Maxpuls
ASICS DS Trainer 12
Total distans: 
145:20:15
1326 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
6 januari 2015 21,94 km 2:59:58 8:12 m/km
21 mars 2010 20,48 km 2:05:40 6:08 m/km
8 mars 2009 21,40 km 2:11:42 6:09 m/km

Gilla passet