Lars Brinkhoff
1974 • Göteborg

E+, Södra älvstranden

Måndag 9 mars 2009 19:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Backe: 1x160m + 4x100m

6:37.8, 132/140
6:18.3, 141/143
5:56.0, 147/152
4:48.8, 151/157, 0.76km
0:46.7, 161/168, 0.16km
0:26.2, 169/170, 0.08km
1:31.2, 155/167, 0.24km
0:28.6, 159/167, 0.10km
1:58.4, 160/170, 0.33km
0:25.9, 161/170, 0.10km
1:25.9, 168/175, 0.23km
1:11.8, 147/153, 0.19km
0:24.6, 160/172, 0.11km
2:38.9, 162/177, 0.42km
0:23.1, 160/173, 0.10km
0:57.7, 173/177, 0.18km
5:59.9, 153/163
6:10.0, 150/156
6:14.1, 149/152
0:47.5, 146/148, 0.10km
9,1 km
Distans
55:31
Tid
6:06 min/km
Snitt
149
Snittpuls
177
Maxpuls
Asics DS Trainer 13
Total distans: 
44:20:55
452 km

Gilla passet