Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Krister
1966 • Landskrona
Mellan nord Polska byar
Torsdag 2 oktober 2014 18:31
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
18 km tempo i 5,16 med 2 km nedjogg. Jobbigt men kontrollerat finns några km till i bra fart sen får msn kriga! Medelpuls 138 med 158 som maxpuls käns åxå bra och visar att det finns lite kvar.
20
km
Distans
1:47:54
Tid
5:24
min/km
Snitt
NB 890V3
Total distans:
82:49:08
1043 km
Gilla passet
Gillas av
Bengt Hansen
och
Håkan Wiktorsson
Kommentarer
Håkan Wiktorsson - 2 oktober 2014
Snyggt jobbat! Vacker medelpuls!
