Jonas Vijk
1975 • Kävlinge

Löpning

Måndag 2 mars 2009 20:30

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
lång uppförsbacke i Trä mot torp
7 km
Distans
37:00
Tid
5:17 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 500 m 03:00 6:00 min/km
uppför
Repetition 2 500 m 03:00 6:00 min/km
nerför
Repetition 3 500 m 02:00 4:00 min/km
uppför
Repetition 4 500 m 03:00 6:00 min/km
nerför
Repetition 5 500 m 02:00 4:00 min/km
upp
Repetition 6 500 m 03:00 6:00 min/km
ner
Repetition 7 500 m 02:00 4:00 min/km
upp
Repetition 8 500 m 03:00 6:00 min/km
ner
Repetition 9 500 m 02:00 4:00 min/km
upp
Repetition 10 500 m 03:00 6:00 min/km
ner
Repetition 11 500 m 02:00 4:00 min/km
upp
Repetition 12 500 m 03:00 6:00 min/km
ner
Nerjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km

Gilla passet