Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mattias Sundberg
1979 • Söderhamn
UltraVasan 45 km - Oxberg-Mora
Lördag 23 augusti 2014 08:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ultravasan 45. Marathondebut och tillika ultradebut av bara farten.
Riktigt nöjd med tanke på att låren började göra ont redan innan 20 km och höger vad började krampa efter 25 km så jag fick backa lite på tempot. Blev ikappsprungen av Bola strax före 30 km-passeringen, hängde med dem i några kilometer men det gjorde för ont. Efter Eldris var det en riktig kamp och jag stannade tre gånger för att försöka stretcha ut vaden.
Så här i efterhand kanske jag gick för tufft i backarna på första delen men det spelar ingen roll, nu vet jag vad man måste kämpa mot för typ av smärtor under ett marathon! :)
45
km
Distans
4:45:33
Tid
6:21
min/km
Snitt
New Balance MT1210
Total distans:
122:26:03
987 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
7.
Christer Milding
4:40:37
6:14 m/km
8.
Mattias Sundberg
4:45:33
6:21 m/km
9.
Agnete
5:17:45
7:04 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet