Multipass
5,95 km
29:33
Löpning
0,70 km
3:57
#1
Löpning
4,50 km
20:51
#2
Löpning
0,75 km
4:45
#3
Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

Bohus-Malmön Loppet Test

Måndag 30 juni 2014 17:15

Multipass - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Testade att springa banan för Bohus-Malmön-Loppet som jag sprang 24:e juli förra året.
Jag bättrade snittempot från 4.50/km förra året till 4.38 i år.
Nu är jag "bara" en minut efter Ove per km :-)
Hur många smilisar krävs det för att ta udden av ett sånt uttalande?
5,95 km
Distans
29:33
Tid
4:58 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl, Emil Bang och ove jacobsson

Kommentarer

Jens Sandahl - 30 juni 2014
Mycket kortdistans blir det! VSM-start på gång?
Mikael Karlsson - 30 juni 2014
Nej men jag vill få upp lite fart.
Jens Sandahl - 30 juni 2014
Något lopp inplanerat då?
Mikael Karlsson - 30 juni 2014
Nej, allt hänger löst.
ove jacobsson - 1 juli 2014
gomorron tänk på att vsm går i uddevalla nästa år kanhända ett långsiktigt mål?
Jens Sandahl - 1 juli 2014
VSM 2015, here we go!