Mattias Sundström
1971 • Älta

Alby 7x800m

Onsdag 18 juni 2014 21:54

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tog det lugnare för att orka fler reps. Men kanske för lugnt när man ser på pulsen? Var rejält stum i benen iaf
8,88 km
Distans
47:03
Tid
5:18 min/km
Snitt
142
Snittpuls
158
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,64 km 09:53 6:02 min/km
Repetition 1 800 m 03:53 4:51 min/km
Repetition 2 800 m 03:49 4:46 min/km
Repetition 3 800 m 03:49 4:46 min/km
Repetition 4 800 m 03:49 4:46 min/km
Repetition 5 800 m 03:51 4:49 min/km
Repetition 6 800 m 03:51 4:49 min/km
Repetition 7 800 m 03:55 4:54 min/km
Nerjogg 1,64 km 10:13 6:14 min/km
Mizuno Nexus 6
Total distans: 
90:26:15
941 km

Gilla passet