Peter Corell
1968 • Lerum

Intervaller Stonehill

Lördag 7 juni 2014 15:26

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6 intervaller. 600 meter. Vila 90 sekunder.
Orkade inte hålla tempot uppe :-(
11,6 km
Distans
52:45
Tid
4:33 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,00 km 20:00 5:00 min/km
Repetition 1 600 m 02:01 3:22 min/km
Repetition 2 600 m 02:01 3:22 min/km
Repetition 3 600 m 02:04 3:27 min/km
Repetition 4 600 m 02:08 3:33 min/km
Repetition 5 600 m 02:13 3:42 min/km
Repetition 6 600 m 02:18 3:50 min/km
Nerjogg 4,00 km 20:00 5:00 min/km

Gilla passet

Gillas av Pernilla Ekstrand