Mikael Karlsson
1956 • Lund

Skrylle

Tisdag 27 maj 2014 21:20

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Trappar upp farten-intervaller
9,6 km
Distans
49:26
Tid
5:09 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 16:45 5:35 min/km
Repetition 1 1000 m 05:00 5:00 min/km
2 min gåvila
Repetition 2 1000 m 04:55 4:55 min/km
Repetition 3 1000 m 04:50 4:50 min/km
Repetition 4 1000 m 04:48 4:48 min/km
Repetition 5 1000 m 04:37 4:37 min/km
Nerjogg 1,60 km 08:31 5:19 min/km

Gilla passet