Triathlon
20,95 km
1:17:54
Löpning
4,50 km
23:24
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
8:00
#2
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
7:00
#3
Cykel
16,00 km
29:30
#4
Simning
450 m
10:00
#5
Mattias Sundberg
1979 • Söderhamn

Triathlonträning vid Färsjön

Onsdag 21 maj 2014 23:05

Triathlon - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Triathlonträning vid Färsjön med Görans gräsmatta som TA1/2.

450 m simning - cirka 10 minuter
TA1 - 8 minuter
16 km cykel - 29:30
TA2 - 5 minuter
4,5 km löpning - 23:30

Vi tog det väldigt lugnt vid växlingarna och surrade bort mycket tid men det var en helt grym kväll!
Det var även första open water simpasset för mig, gick väl sådär, stressade och hade svårt att få ihop andningen men det ska nog gå att få ihop :)
20,95 km
Distans
1:17:54
Tid
3:43 min/km
Snitt

Gilla passet