Michael Edberg
1969 • Torup

A-huset

Torsdag 15 maj 2014 19:00

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
18min lätt jogg på löpband, kändes bra får hoppas att den håller på lördag.
cirkulationsträning mellan skierg(100m vanlig, 100m utfall, 100m vanlig och 100m på varje ben = 500m) balansbräda på ett ben upp och ner 5ggr sakta, exentriskavadpress, rygg och mage maskinerna allt ihop 3ggr avslut med stretch
1:10:00
Tid

Gilla passet