Daniel Åkerlund
1979 • Göteborg

Runt Kallebäcks sjukhem 10 varv

Onsdag 7 maj 2014 22:57

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7 km
Distans
29:06
Tid
4:09 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,50 km 02:30 5:00 min/km
Repetition 1 600 m 02:32 4:13 min/km
Repetition 2 600 m 02:22 3:57 min/km
Repetition 3 600 m 02:22 3:57 min/km
Repetition 4 600 m 02:25 4:02 min/km
Repetition 5 600 m 02:20 3:53 min/km
Repetition 6 600 m 02:30 4:10 min/km
Repetition 7 600 m 02:25 4:02 min/km
Repetition 8 600 m 02:25 4:02 min/km
Repetition 9 600 m 02:28 4:07 min/km
Repetition 10 600 m 02:17 3:48 min/km
Nerjogg 0,50 km 02:30 5:00 min/km
Asics GT-1000 2
Total distans: 
37:48:06
542 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Carlsson