jumper
1946 • Vallentuna

Runt Angarnsjöängen mm + 5000 m bana + Jämtlandsrundan mm.

Lördag 26 april 2014 10:30

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Helt sommarklädd. Behaglig löpning runt fågelsjön men sen blev det allt tyngre och riktigt stappligt på slutet. Löptempo på bana och väg 6:20-6:40/km, i naturen 6:50-7:30/km. Gång sammanlagt 2,4 km. Drack vatten då och då efter 17 km.
28,9 km
Distans
3:22:35
Tid
7:01 min/km
Snitt
Nike Pegasus
Total distans: 
222:34:27
2829 km

Gilla passet