<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Kiendl LMM

1963 • Lomma

LMM Gamla Borgeby-skor

Tisdag 1 april 2014 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,57 km
Distans

1:15:33
Tid

5:11 min/km
Snitt

AsIIcs 33

Total distans:

18:00:18

202 km

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	47:04	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	57:18	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	1:02:20	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	1:07:34	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	1:12:49	14,00 km
15	0,57 km	2:44	4:46	1:15:33	14,57 km