andreas ballhausen
1971 • Hägersten

Runt huset och tebaks

Fredag 4 april 2014 21:11

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Årsbästa på milen.
Jobbigt när man tänker på att jag måste springa bra mycket fortare än detta för att komma under 45 min/ milen eller under 1:40 på HM.
10,01 km
Distans
48:48
Tid
4:53 min/km
Snitt
Lunarglide 5
Total distans: 
55:25:18
611 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 oktober 2024 10,04 km 1:03:11 6:18 m/km
30 mars 2015 10,01 km 55:40 5:34 m/km
26 mars 2015 10,02 km 55:58 5:35 m/km

Gilla passet