Mattias Johansson
1982 • linköping

Runt Fredriksberg

Torsdag 3 april 2014 20:15

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,1 km
Distans
41:00
Tid
4:30 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,50 km 20:15 4:30 min/km
Repetition 1 1150 m 04:20 3:46 min/km
Repetition 2 1150 m 03:55 3:24 min/km
Nerjogg 2,30 km 12:30 5:26 min/km
Asics Gel-Nimbus 13
Total distans: 
104:10:42
1403 km

Gilla passet