jumper
1946 • Vallentuna

Lite motionsspår + asfalt

Fredag 21 mars 2014 13:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Motionsspåret alltför slaskigt för riktig löpning varför jag nöjde mig med 1,6 km i 7-tempo och kompletterade med 4,7 km asfalt med en stycke medvindslöpning i 5:20-tempo. Köksgympa efteråt.
6,3 km
Distans
40:00
Tid
6:21 min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Gilla passet