Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
jumper
1946 • Vallentuna
Enskede - Gröndal och tillbaka mm.
Söndag 16 mars 2014 11:00
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sällskap med K. Molnfritt men kallt och blåsigt bort. Skönare hem då vi också gick mycket i Årsta backar. Tio minuters uppehåll för fiskmatning (inomhus) i gröndal och andra stopp borträknade men sammanlagt minst en kilometers gång drog ändå ner snittfarten. Lätt förkylning som dock inte kändes under färden. God soppa efteråt!
18
km
Distans
2:08:30
Tid
7:08
min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans:
382:24:11
5951 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Karin
