Johannes Winger-Lang
1991 • Kristianstad

4x 1200m

Torsdag 13 mars 2014 17:10

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första intervallpasset på jag vet inte hur länge. Kändes förvånansvärt enkelt och gick snabbare än jag trodde. Mycket trevligt :)
8,92 km
Distans
41:36
Tid
4:40 min/km
Snitt
165
Snittpuls
182
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:04 5:02 min/km
Repetition 1 1200 m 05:10 4:18 min/km
Repetition 2 1200 m 05:01 4:11 min/km
Repetition 3 1200 m 04:59 4:09 min/km
Repetition 4 1200 m 04:56 4:07 min/km
Nerjogg 2,12 km 11:26 5:24 min/km
Asics Kayano 18
Total distans: 
101:14:35
1052 km

Gilla passet