1967 • Markaryd

Löpband

Tisdag 4 mars 2014 16:49

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
10 km
Distans
52:23
Tid
5:14 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 06:30 6:30 min/km
Repetition 1 1000 m 05:00 5:00 min/km
Repetition 2 1000 m 05:00 5:00 min/km
Repetition 3 1000 m 05:00 5:00 min/km
Repetition 4 1000 m 05:00 5:00 min/km
Repetition 5 1000 m 04:50 4:50 min/km
Repetition 6 1000 m 04:50 4:50 min/km
Repetition 7 1000 m 04:45 4:45 min/km
Repetition 8 1000 m 04:28 4:28 min/km
Nerjogg 1,00 km 07:00 7:00 min/km

Gilla passet