Peter Corell
1968 • Lerum

Lillies - Riddarsten 3 varv - Lillies

Söndag 23 februari 2014 12:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Halv-ok. Känner av inre minisken på höger kvä.
Måste:
1. Hålla ner tempot.
2. Små steg i nedförsbackar.
3. Springa där underlaget sluttar neråt till höger. Oftast på höger sida om vägen/spåret.
11,03 km
Distans
54:21
Tid
4:56 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 december 2015 11,03 km 58:32 5:18 m/km
8 november 2015 11,03 km 50:42 4:36 m/km
4 juli 2015 11,03 km 58:48 5:20 m/km

Gilla passet