Anders Bergman
1975 • Stockholm

Långpass med tröskel

Onsdag 12 februari 2014 18:20

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpanna med stabilt långpasstempo. Sista 4km på tröskelfart som idag var runt 4:50fart och ca 173-176BPM

Knän kändes bra! Hade en minikänning tidigt men på insida/ovan knä men det försvann.
16,04 km
Distans
1:26:53
Tid
5:25 min/km
Snitt
158
Snittpuls
178
Maxpuls
Saucony Mirage3 - 1
Total distans: 
120:36:31
1401 km

Gilla passet