Jimmy Andersson
1975 • Alingsås

2 km - 6x3 min - 1,28 km

Onsdag 5 februari 2014 20:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 km - 11 km/h
3 min - 13 km/h
3 min - 13 km/h
3 min - 13 km/h
3 min - 13 km/h
3 min - 13 km/h
3 min - 14 km/h
1,28 km - 11 km/h

1 min vila mellan varje intervall
7,23 km
Distans
35:53
Tid
4:58 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:54 5:27 min/km
Repetition 1 650 m 03:00 4:37 min/km
Repetition 2 650 m 03:00 4:37 min/km
Repetition 3 650 m 03:00 4:37 min/km
Repetition 4 650 m 03:00 4:37 min/km
Repetition 5 650 m 03:00 4:37 min/km
Repetition 6 700 m 03:00 4:17 min/km
Nerjogg 1,28 km 06:59 5:27 min/km
ASICS GT 2170 Podium Collec...
Total distans: 
99:20:50
977 km

Gilla passet