andreas ballhausen
1971 • Hägersten

15 Km Runt Riddarfjärden & Trekanten

Söndag 4 januari 2009 14:04

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Startade onödigt lugnt, med broddar, som var helt onödigt, vilket sedan utvecklade sig till att jag fick en känning av löparknä (antar jag). Ont utsida höger knä, skitont vid 30 graders vinkel.
15,15 km
Distans
1:43:54
Tid
6:51 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 mars 2014 15,01 km 1:22:29 5:30 m/km
1 december 2013 15,67 km 1:25:13 5:26 m/km
2 april 2011 16,57 km 1:36:51 5:51 m/km

Gilla passet