Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johannes Winger-Lang
1991 • Kristianstad
Turf #1
Onsdag 8 januari 2014 15:05
Löpning - Turf
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag testade Turf och lyckades i alla fall knycka 6 stycken zoner. Mycket roligt!
Turf går ut på att man skall ta sig till olika zoner som finns markerade på google maps-karta. En timer startar, och efter ett tiotal sekunder har man erövrat zonen, och man kan bege sig till nästa. Man får poäng när man tar över zonen, och sedan varje timme man lyckas behålla den (tar någon annan över den, får man dit igen).
Mitt löppass var experimentellt, men det kan nog vara en riktigt bra motivationshöjare. Passen tenderar att bli lite "kuta till en zone, vila ut i 10-15 sekunder". Lite fartlek blir det alltså över det, och extra roligt då (i alla fall denna gång) sprang jag på ställen jag faktiskt aldrig varit på tidigare. :-)
7
km
Distans
36:38
Tid
5:14
min/km
Snitt
123
Snittpuls
168
Maxpuls
Asics Kayano 18
Total distans:
101:14:35
1052 km
Gilla passet
Kommentarer
Anders Lundkvist - 9 januari 2014
låter som ett roligt pass, kul med lite variation