1991 • Kristianstad

Turf #1

Onsdag 8 januari 2014 15:05

Löpning - Turf
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag testade Turf och lyckades i alla fall knycka 6 stycken zoner. Mycket roligt!

Turf går ut på att man skall ta sig till olika zoner som finns markerade på google maps-karta. En timer startar, och efter ett tiotal sekunder har man erövrat zonen, och man kan bege sig till nästa. Man får poäng när man tar över zonen, och sedan varje timme man lyckas behålla den (tar någon annan över den, får man dit igen).

Mitt löppass var experimentellt, men det kan nog vara en riktigt bra motivationshöjare. Passen tenderar att bli lite "kuta till en zone, vila ut i 10-15 sekunder". Lite fartlek blir det alltså över det, och extra roligt då (i alla fall denna gång) sprang jag på ställen jag faktiskt aldrig varit på tidigare. :-)
7 km
Distans
36:38
Tid
5:14 min/km
Snitt
123
Snittpuls
168
Maxpuls
Asics Kayano 18
Total distans: 
101:14:35
1052 km

Gilla passet

Kommentarer

Anders Lundkvist - 9 januari 2014
låter som ett roligt pass, kul med lite variation