Roger Pettersson
1967 • Markaryd

8*3

Lördag 21 december 2013 16:25

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8*3 med 1:45 min gåvila mellan.
7,96 km
Distans
24:00
Tid
3:01 min/km
Snitt
155
Snittpuls
177
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,50 km 00:00 0:00 min/km
Repetition 1 680 m 03:00 4:25 min/km
Repetition 2 680 m 03:00 4:25 min/km
Repetition 3 700 m 03:00 4:17 min/km
Repetition 4 700 m 03:00 4:17 min/km
Repetition 5 700 m 03:00 4:17 min/km
Repetition 6 700 m 03:00 4:17 min/km
Repetition 7 650 m 03:00 4:37 min/km
Repetition 8 650 m 03:00 4:37 min/km
Nerjogg 1,00 km 00:00 0:00 min/km

Gilla passet