andreas ballhausen
1971 • Hägersten

1000*4 (1 min vila) på band

Onsdag 18 december 2013 11:40

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4,2 km
Distans
18:40
Tid
4:27 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 04:35 4:35 min/km
Repetition 2 1000 m 04:25 4:25 min/km
Repetition 3 1000 m 04:22 4:22 min/km
Repetition 4 1000 m 04:18 4:18 min/km
Nerjogg 0,20 km 01:00 5:00 min/km
Ecco Biom B 2.0
Total distans: 
15:13:28
182 km

Gilla passet