Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng
Lucia-loppet 10,55km Bovallstrand
Lördag 7 december 2013 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fin tävling.
Tack IK Granit!
Och att få springa med Ove Jacobsson i 7 km innan han visslade iväg på sin första helmara var en ära och lär nog aldrig hända mig igen.
Tack Ove :-)
Och grattis Johan Myrberg till segern på både 5,10 och halvmaradistansen.
Tuff kupering, motvind och resterna av en förkylning gjorde att jag inte riktigt klarade målet på 55 minuter, men jag är nöjd ändå.
10,55
km
Distans
56:53
Tid
5:24
min/km
Snitt
Adidas Energy Boost
Total distans:
128:27:20
1335 km
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Mikael Karlsson
56:53
5:24 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Emil Bang
,
ove jacobsson
,
Tobias Hartzell
och
Jonas Sardal
Kommentarer
ove jacobsson
- 7 december 2013
får tacka för både bilhjälp och trevligt sällskap det blev tuffare än jag trott på sista varvet men nu är det gjort inte säckert jag gör om det dock 5km blir allt mer självklart som favoritdistans sköt om dig så syns vi
Tobias Hartzell - 11 december 2013
Gött jobbat. Själv har jag fortfarande träningsuppehåll p.g.a. mitt hälsotillstånd. Får satsa på att komma tillbaka i Januari typ. :(
Mikael Karlsson
- 11 december 2013
Tråkigt att vara sjuk.
Det var ett himla trevligt lopp och det hade varit jättekul att ha med dig.
Men, men..... vad gör man åt förkylningar.
Krya på dig Tobias.