1946 • Vallentuna

Bällsta-Lovisedal-Kyrkan-rundan med vurpa.

Torsdag 5 december 2013 11:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ganska tung löpning i tilltagande blötsnö och på snorhala underkylda vägar. Höll mig på benen till den vanliga ispölen vid Gustavs udde, där jag ramlade och bröt höger lårbenshals och lillfinger. Gick sen femhundra meter innan jag joggade hem i 6:50-tempo. Tid och snittempo räknat all inclusive, ty jag tycker att det hör till löparens huvuduppgifter att stå på benen. Sket i köksgympan.
10 km
Distans
1:09:00
Tid
6:54 min/km
Snitt
Nike Pegasus
Total distans: 
222:34:27
2829 km

Gilla passet

Kommentarer

Karin - 8 december 2013
Va va va? Lårbenshals? Inte på riktigt va?
Aj aj aj...
jumper - 9 december 2013
Nej men ett sår och ett fett blåmärke.