andreas ballhausen
1971 • Hägersten

Lunchjogg

Måndag 7 oktober 2013 11:37

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Progresivt.
höll inte sista 500m ,fick sänka farten.
Km1 @ 4:37
Km2 @ 4:27
Km3 @ 4:17
Km4 @ 4:07
500 m @ 4:00
500 m @ 4:15

5 km
Distans
22:15
Tid
4:27 min/km
Snitt
Lunarglide 4+ Premium
Total distans: 
93:48:27
1070 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Johansson