Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
jumper
1946 • Vallentuna
Orienteringstävling i Garns Ösby i Brottby.
Söndag 8 september 2013 11:00
Övrig träning/Friskvård - Orientering
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Öppen 8, 4,8 km. En dryg timme efter näst sista löpare. Några bryt dock eller blev inte godkända, och brutit kunde jag också gjort efter två dundertabbar och långa omvägar, där den verkliga löpsträckan är uppskattad och möjligen underskattad, men jag gav mig fan på att hitta alla kontroller. En rejäl genomkörare och ett snyggt ryck i tidsstapeln. En härlig dag på det hela taget.
10
km
Distans
2:50:28
Tid
17:03
min/km
Snitt
Gilla passet