Jonas Vijk
1975 • Kävlinge

Hoby backintervall

Lördag 24 augusti 2013 10:00

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,2 km
Distans
52:00
Tid
5:39 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 16:00 5:20 min/km
Repetition 1 200 m 00:39 3:15 min/km
upp
Repetition 2 200 m 01:51 9:15 min/km
jogg ner
Repetition 3 200 m 00:38 3:10 min/km
Repetition 4 200 m 01:52 9:20 min/km
Repetition 5 200 m 00:38 3:10 min/km
Repetition 6 200 m 01:52 9:20 min/km
Repetition 7 200 m 00:39 3:15 min/km
Repetition 8 200 m 01:51 9:15 min/km
Repetition 9 200 m 00:38 3:10 min/km
Repetition 10 200 m 01:52 9:20 min/km
Repetition 11 200 m 00:39 3:15 min/km
Repetition 12 200 m 01:51 9:15 min/km
Repetition 13 200 m 00:38 3:10 min/km
Repetition 14 200 m 01:52 9:20 min/km
Repetition 15 200 m 00:37 3:05 min/km
Repetition 16 200 m 01:53 9:25 min/km
Nerjogg 3,00 km 16:00 5:20 min/km
asics pulse 3
Total distans: 
110:06:44
1328 km

Gilla passet