Peter Corell
1968 • Lerum

Intervall vid Herrgården

Onsdag 31 juli 2013 17:32

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervall 750 meter. Vila 90 sekunder. 6 intervaller.
Intervallade med sonen.
8,5 km
Distans
43:03
Tid
5:04 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km
Repetition 1 750 m 03:00 4:00 min/km
Repetition 2 750 m 03:08 4:11 min/km
Repetition 3 750 m 03:12 4:16 min/km
Repetition 4 750 m 03:14 4:19 min/km
Repetition 5 750 m 03:13 4:17 min/km
Repetition 6 750 m 03:16 4:21 min/km
Nerjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km

Gilla passet