Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad

Råbelövssjön runt # 2

Söndag 21 juli 2013 10:10

Löpning - Överlång distans
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Varmt, Sol, 27 grader. Vätskebälte fyra flaskor och en gel.
Efter 36 minuter gjorde jag sex fartökningar à åtta minuter med
ungefär tre minuter emellan.
Förlorade 2,2 kg under passet trots att jag drack ca 8 dl under träningen.
25,7   km
Distans
1:54:55
Tid
4:28   min/km
Snitt
139
Snittpuls
Adidas Energy Boost
Total distans: 
108:20:16
1507 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 oktober 2019 25,81 km 2:26:29 5:41 m/km
11 augusti 2019 25,78 km 2:40:02 6:12 m/km
21 juli 2019 25,71 km 2:02:27 4:46 m/km

Gilla passet