Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Årby Gula Femman

Tisdag 16 juli 2013 18:30

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Snabbdistans i Årby under Vilsta IK:s sommarträningsvecka. Första 3km gick riktigt snabbt men sedan blev jag tvungen att ta det lugnt sista 2km trots att jag egentligen hade en del kvar att ge. Hade jag fått springa på hela vägen hade det kunnat gå betydligt fortare men kroppen ville inte idag.
4,8 km
Distans
23:10
Tid
4:50 min/km
Snitt
Nike Lunarglide 3 (2012)
Total distans: 
106:44:23
1237 km

Gilla passet