Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
12,51 km
1:00:48
Löpning
5,04 km
25:54
#1
Löpning
5,04 km
21:15
#2
Löpning
2,43 km
13:07
#3
Micael Hellberg
1982 • Uppsala
Hemlingby med Hemlingby löparklubb
Torsdag 27 juni 2013 19:48
Multipass - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde ett pass tillsammans med Hemlingby löparklubb. Först ett varv på 5km i lugnt tempo tillsammans, och sedan ett varv lite snabbare. Jag tog sedan ett nedjoggsvarv på 2,5km för att få bort mjölksyran.
12,51
km
Distans
1:00:48
Tid
4:52
min/km
Snitt
Gilla passet
