Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Micael Hellberg
1982 • Uppsala
Midsommarrundan
Fredag 21 juni 2013 16:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tog en tur i ett tomt Gävle. Fanns visserligen en hel del människor ute på picknik i Boulognern. Men förrutom det så var det rätt skralt med folk på de flesta ställen. Mötte inte en enda löpande person idag, dock blev jag ikappcyklad av en löpare från Hemlingby löparklubb som pratade med mig i en sisådär 5min. Han tyckte jag skulle komma på deras träningar och vara med. Vi får väl se hur det blir med den saken.
Knät kändes väldigt bra de första 10km arna, sedan börjde det ömma en del men inte så det gjorde jätteont.
13,15
km
Distans
1:01:34
Tid
4:41
min/km
Snitt
La sportiva SvartGul
Total distans:
57:22:38
688 km
Senaste passen på rundan
Detta är enda passet på rundan,
visa detaljerad info
Gilla passet
Gillas av
Angelika