Mikael Karlsson
1956 • Lund

Skrylle

Tisdag 18 juni 2013 21:21

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tusingar med klubben i något kuperad terräng. 1 min vila
12,18 km
Distans
1:02:08
Tid
5:06 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,18 km 27:44 5:21 min/km
Repetition 1 1000 m 04:28 4:28 min/km
Repetition 2 1000 m 04:16 4:16 min/km
Repetition 3 1000 m 04:12 4:12 min/km
Repetition 4 1000 m 04:14 4:14 min/km
Repetition 5 1000 m 04:11 4:11 min/km
Nerjogg 2,00 km 13:03 6:32 min/km

Gilla passet

Gillas av csaba